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9 Artikel
Von wegen Dickmacher: Schlank durch Fischöl

Von wegen Dickmacher: Schlank durch Fischöl

Artikelreihe: Gesund abnehmen – leicht gemacht.

Apfel oder Birne? Geht es um die Einteilung des Figurtyps möchten die meisten Frauen wie auch Männer am liebsten entrüstet „Weder noch!“ entgegnen und auf die eigene wohlgeformte Sanduhren-Silhouette oder V-Form hinweisen.
Leider sieht die Realität dann doch anders aus und so hadern viele von uns mit einer oftmals recht ungünstigen Körperfettverteilung.

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Warum ist die Säuren-Basen-Balance eigentlich so wichtig?

Warum ist die Säuren-Basen-Balance eigentlich so wichtig?

So gibst du den Säuren Saures

Das Säuren-Basen-Gleichgewicht ist seit vielen Jahren ein wahrer Ratgeber-Klassiker. Umso bedauerlicher ist es, dass zu diesem Thema entweder oftmals sehr oberflächliche Informationen kursieren oder lapidar abgewunken wird. Schade, wie wir meinen!

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Antioxidantien: Unser innerliches „Rostschutzmittel“

Antioxidantien: Unser innerliches „Rostschutzmittel“

Wie wäre es mal mit einem inneren Recycling von Vitaminen & Co.?

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – kurz die Mikronährstoffe – stellen für uns Menschen ein wahres Lebenselixier dar. Nicht ohne Grund werden diese kleinen wertvollen Helfer häufig auch als Vitalstoffe bezeichnet. Denn nur mit einer ausreichenden Versorgung kann unser Organismus wichtige Hormone, Enzyme und andere Stoffe herstellen, die wiederum für Stoffwechselprozesse wie Regeneration, Vitalität und Wachstum verantwortlich sind.

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Das unsichtbare Superfood

Das unsichtbare Superfood

Dr. Heinz Reinwald im QS24-Interview

Tauche mit dem QS24-Video in die Welt des unsichtbaren „Superfoods“ ein: dem aktiven Wasserstoff! Baue innerhalb von nur 25 Minuten spielend und einfach Basiswissen auf, um so easy verstehen zu können, warum wir große Fans davon sind.

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Ballaststoffe – warum ist die Zufuhr so wichtig?

Ballaststoffe – warum ist die Zufuhr so wichtig?

Wichtige Helfer einer ausgewogenen Ernährung

Das Ballaststoffe ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung darstellen, dürfte mittlerweile jeder wissen. Was Ballaststoffe jedoch genau sind, warum sie für unseren Körper so wichtig sind, wie und wo wir sie finden und vor allem in welcher Menge wir sie konsumieren sollten, ist meistens jedoch nicht bekannt.

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Klein, aber oho: Die Basics über Mikronährstoffe

Klein, aber oho: Die Basics über Mikronährstoffe

Das Gute im Kleinen

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – kurz die Mikronährstoffe – stellen für uns Menschen ein wahres Lebenselixier dar. Nicht ohne Grund werden diese kleinen wertvollen Helfer häufig auch als Vitalstoffe bezeichnet. Denn nur mit einer ausreichenden Versorgung kann unser Organismus wichtige Hormone, Enzyme und andere Stoffe herstellen, die wiederum für Stoffwechselprozesse wie Regeneration, Vitalität und Wachstum verantwortlich sind.

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Omas Superfood: Die gute alte Knochenbrühe (Rezept)

Omas Superfood: Die gute alte Knochenbrühe (Rezept)

Mit der Fermentierung und der Knochenbrühe ist es ähnlich wie mit der ketogenen Ernährung: sie erlebt derzeit nicht nur eine Renaissance, sondern vor allem in den USA geradezu einen Hype. Unser modernes medizinisches Wissen um den Protein- und Fettstoffwechsel bestätigt dabei, was man früher nur vermuten konnte: die Kraftbrühe ist nahrhaft, gut für den Darm und weckt die Lebensgeister.

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Sommerzeit. Vital-Getränkezeit.

Sommerzeit. Vital-Getränkezeit.

Gefiltertes und hochwertiges Wasser stets die Grundlage für alle deine Getränkealternativen darstellen. Neben der Entfernung von Schadstoffen und Bakterien findet aber auch eine wichtige Remineralisierung statt. Die richtige Grundlage also für köstliche Tees, erfrischende „Schorlen“ und nahrhafte Shakes.

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Bitter sei Dank – für ein gutes Bauchgefühl

Bitter sei Dank – für ein gutes Bauchgefühl

Zugegeben der Begriff „bitter“ weckt bei uns allen nicht unbedingt positive Assoziationen. Aber wie so oft sind es nicht die süßen Verführungen, die unserer Gesundheit zuträglich sind, sondern die oft unpopulären und zu Unrecht stiefmütterlich behandelten Stoffe, wie z.B. Bitterkräuter.

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