Glutathion comp

Was ist eigentlich Glutathion?

Glutathion ist derzeit eines der am meisten diskutierten Nahrungsergänzungsmittel. Es wird inzwischen als eine Art Superfood gehandelt, da es eine große Liste von Vorteilen bietet, angefangen von der Entgiftung, der Vorbeugung oxidativer Schäden bis hin zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und dem Schutz des Immunsystems. Biochemisch gesehen ist reduziertes Glutathion ein Tripeptid, das heißt ein Molekül, das aus den drei Aminosäuren Cystein, Glutaminsäure und Glycin besteht. In den Organgeweben steht es sowohl in seiner reduzierten Form als Glutathion-Sulf-Hydril (GSH), als auch in seiner oxidierten Form als Disulfid GSSG zur Verfügung. Wenn von Glutathion als Nahrungsergänzung gesprochen wird, ist in der Regel die reduzierte Form GSH gemeint.

Wirkung von Glutathion

Glutathion ist lebensnotwendig und kommt in fast allen Säugetiergeweben in hoher Konzentration sowie in Pflanzen vor. Es ist an zahlreichen biochemischen Vorgängen in unserem Organismus beteiligt. Die Wirkweise der Verbindung ist seit den frühen 1920er Jahren bekannt. Die bekannteste Wirkung von Glutathion ist die körpereigene Eliminierung von Schadstoffen über beide Phasen der Biotransformation. Das sind wichtige Stoffwechselwege, in denen die Lösung und Umwandlung von fettgebundenen Toxinen in ihre wasserlöslichen, ausscheidungsfähigen Stoffe stattfindet. Glutathion fungiert darüber hinaus als Regulator für die Zellteilung, hilft bei der Reparatur schadhafter DNA, erhöht die Aktivität von Abwehrzellen, reguliert Entzündungsreaktionen und wirkt als starkes Antioxidans sowie als Fänger freier Radikaler. Die höchsten Spiegel von Glutathion findet man in der Leber, den Nieren, der Pankreas und der Milz sowie in den Augenlinsen, die über das Sonnenlicht starken oxidativen Prozessen ausgesetzt sind.

Längst hat auch die Anti-Aging-Industrie Glutathion entdeckt. Da seine Konzentration in den Körperzellen im Alter wie viele andere Stoffe auch abnimmt, gilt eine erhöhte Zufuhr von GSH als verjüngend und das Hautbild verfeinernd. Darüber hinaus gibt es einen augescheinlichen Zusammenhang zwischen den im Körper aufzeigbaren GSH-Spiegeln und einer gesunden, längeren Lebenserwartung.

Was passiert bei einem Glutathion-Mangel?

Bei einem Glutathion-Mangel kann es unter anderem zu chronischer Erschöpfung (Fatigue-Syndrom), chronischer Müdigkeit, einem Leistungsabfall sowie erhöhter Infektanfälligkeit kommen. Oxidativer Stress und die Erschöpfung des GSH-Pools spielen daher eine Schlüsselrolle bei der Alterung des Menschen und bei nahezu allen degenerativen und chronischen Erkrankungen. Da Glutathion neben der DNA-Reparatur und Zellteilung vor allem auch das Immunsystem stärkt, ist es umgekehrt bei zahlreichen Erkrankungen hilfreich, insbesondere auch bei den sogenannten Autoimmunerkrankungen. ^{1 2}

Glutathion comp von dr.reinwald vital

Für die Biosynthese benötigt Glutathion neben den oben genannten Aminosäuren weitere Cofaktoren wie z. B. bestimmte B-Vitamine, Zink sowie Selen. Für die Bildung von Glutathion und den Glutathion-Stoffwechsel in unserem Körper spielen außerdem die Proteinzufuhr und der Aminosäurestoffwechsel neben schwefelhaltigen Substanzen wie Thiolgruppen aus organischem Schwefel eine entscheidende Rolle. Zur effektiven Abwendung eines Glutathion-Mangels empfehlen wir deshalb zusätzlich die Einnahme von MyAMINO^® mit den 8 essentiellen Aminosäuren sowie SulfoCLEAN^®, das über organischen Schwefel limitierende Thiolgruppen liefert.

Weitere Tipps und Infos rund um das Thema Glutathion findest Du hier:
Körpereigenes Glutathion: Wecke die Superkräfte in Dir
Glutathion: ein kleines Wunder (Videobeitrag mit Dr. Heinz Reinwald im Interview)

Quellenangaben:
¹ Minich DM, Brown BI: A Review of Dietary (Phyto)Nutrients for Glutathione Support. Nutrients. 2019 Sep 3;11(9):2073. doi: 10.3390/nu11092073. PMID: 31484368; PMCID: PMC6770193.
² Wu Guoyao et all: Glutathione metabolism and its implications for health. J Nutr. 2004 Mar;134(3):489-92. doi: 10.1093/jn/134.3.489. PMID: 14988435.